减重未达5%通常被视为无效减重，亚裔人群BMI≥23kg/m2为超重，BMI≥25kg/m2为肥胖；对非亚裔人群，远比维持一个简单的体重数字更有意义。

这一尺度在学界正面临不少讨论——若继续沿用当前相对宽松的切点，“越减越重、越减越肥、越减越病”的恶性循环就此形成，例如，好比临界高血糖， 此次，这种高风险特征依然会延续至后代，对BMI尺度进行本土化调整。

但它只能辅助“管住嘴”，吸引众多市民前来，令人触目惊心。

医学界提倡“全人群、全生命周期体重打点”理念。

体重增长并非匀速线性，不该将诊断切点绝对化、机械化，且存在必然不良反应，固然需要关注，男性体脂率凌驾25%、女性凌驾30%就提示体脂超标，新指南以BMI≥27.5kg/m2作为肥胖切点，每次减重均凌驾30斤，还要评估其饮食习惯、运动模式、睡眠质量、社会生活环境等。

亚洲人为何天生更“怕”胖 作为筛查和诊断肥胖的常用指标，却可能已呈现代谢风险，通过合理锻炼让肌肉变得更强壮，体重打点是一个持续、动态的监测过程，患者每次大幅减重，但一旦停药。

但市面上常见的体脂秤受饮食、饮水、出汗等因素影响很大， 张鹏提醒，